Anda dapat memilih hadiah untuk ulang tahun atau Tahun Baru dari set piring, perhiasan, lukisan, dan banyak lagi. Dan berharap kesehatan Anda. Dan jika Anda mencoba memberikan "kesehatan" ini. Tidak, Anda tidak bisa membelinya di pusat perbelanjaan, tetapi Anda bisa memberikan banyak hal berguna untuk memperkuatnya. Satu tonometer dan ikat rambut anjing tidak dihitung, mereka hanya akan menekankan usia ibu. Mulailah dari kenyataan bahwa gerakan itu hidup, aktifkan fantasi, dan inilah solusinya.
Isi sembunyikan tongkat Skandinavia Anda dapat menambahkan hadiah Berlangganan ke kolam renang Penambahan yang bagus untuk hadiah Menari Pasang aksesori untuk berlangganan Sepeda Gadget dan aksesori Fitball Latihan sepeda Stepper Massage Dan kesimpulannya: PSTongkat Skandinavia
Efek penyembuhan dari jalan Skandinavia adalah fakta ilmiah. Tongkat ini akan mengubah jalan biasa menjadi olahraga. Otot-otot punggung, bahu, lengan akan bekerja. Fungsi jantung membaik.
Mereka yang memiliki masalah dengan persendian lutut, jalan-jalan sederhana berakhir dengan rasa sakit, jalan-jalan Nordic mempengaruhi mereka, sebagian dari berat dipindahkan ke tongkat. Ternyata setiap perjalanan ke toko, jalan-jalan biasa, kunjungan ke klinik berubah menjadi pendidikan jasmani.
Tiang Skandinavia, ditambah dengan ransel bergaya, untuk berbelanja, dan dengan sepatu olahraga yang nyaman, ide hadiah yang bagus.
Anda dapat menambahkan hadiah
- sepatu olahraga
- topi dan syal untuk musim dingin
- kacamata hitam
Berlangganan ke kolam renang
Berlangganan untuk kunjungan tahunan ke kolam renang - hadiah yang luar biasa untuk 8 Maret, ulang tahun untuk Tahun Baru dan liburan lainnya.
Manfaat berenang banyak. Kalori dibakar, beban pada otot dan, praktis, tidak pada persendian. Ini adalah jenis aktivitas ketika semua otot terlibat. Sangat positif untuk varises.
Berolahraga di kolam renang meningkatkan fungsi jantung dengan cara yang sama seperti berjalan di Nordic. Kekebalan meningkat, gula menurun, kolesterol jahat diekskresikan. Selain berenang di kolam renang, Anda bisa melakukan aerobik aqua.
Hampir tidak ada kontraindikasi untuk jenis pendidikan jasmani ini. Manfaat gerobak, mulai dari penurunan berat badan hingga postur tubuh yang lebih baik. Ngomong-ngomong, bermain-main di kolam, bagus, menyenangkan.
Tambahan hadiah yang bagus
- baju renang yang indah,
- kacamata renang,
- handuk mandi
- diatur untuk sauna, yang ada di kolam renang yang bagus.
Menari
Gerakan ritmis ke musik adalah latihan yang sangat baik dan pelepasan emosional. Menari adalah olahraga yang serius, jika Anda profesional, tetapi Anda bisa melakukannya untuk jiwa.
Kunjungan ke klub dansa dua kali seminggu akan membuat tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Komunikasi dengan orang-orang dan kegiatan bersama akan menghibur Anda. Semua orang ingin melihat ibu bahagia dan ceria. Keanggotaan tarian tahunan juga merupakan hadiah yang bagus.
Lampirkan aksesori ke langganan
- selendang atau pareo
- sepatu dansa
- jepit rambut dan ikat rambut
- rok untuk menari
- tas untuk pakaian dan sepatu di kelas dansa.
Sepeda
Jika ibu adalah orang yang aktif secara alami, sepeda akan cocok untuknya. Mengendarai sepeda berarti bergegas keluar dari banyak penyakit. Anda bisa naik perlahan, Anda bisa memuat diri sendiri. Semua ini di udara segar, dengan angin sepoi-sepoi, terjun ke masa kecil.
Model sepeda dari laut. Memilih yang terbaik bukanlah masalah. Sepeda, peralatan pelindung untuk itu (ada kemungkinan cedera) dan seorang gadis yang berulang tahun tidak akan menyusul serangan jantung, stroke, atau limpa biasa.
Jika ibu sudah memiliki sepeda, hadiah kesehatan yang menarik adalah membeli gadget dan aksesori sepeda.
Gadget & Aksesori
- sarung tangan bersepeda
- komputer sepeda
- Navigator GPS
- Setir pintar
- Pemasangan Gadget
- Helm untuk pengendara sepeda
- Sistem anti-pencurian
Fitball
Jika gadis yang berulang tahun lebih dari rumah, maka fitball adalah yang paling. Kelas pada bola ini memungkinkan Anda untuk memperkuat seluruh tubuh, dan tanpa latihan yang melelahkan. Yang utama adalah mereka akan ditahan di rumah.
Ada banyak kompleks latihan pada alat ini, untuk memilih yang cocok dan maju, di belakang tubuh yang kencang, sosok ramping. Dapat dikombinasikan dengan dumbbell. Keuntungan dari fitball adalah bahwa selama latihan Anda harus menjaga keseimbangan, yang memiliki efek positif pada peralatan vestibular. Otot meregang dengan baik selama berolahraga.
Olahraga sepeda
Anda dapat menulis dan menulis tentang manfaat unit ini. Semuanya sama dengan sepeda, hanya di rumah. Di apartemen ia tidak memakan banyak ruang dan selalu siap sedia. Dengan pelatihan yang sering, orang menjadi lebih kuat. Ini adalah latihan kardio yang kuat, yang berarti penurunan berat badan, perbaikan alat pernapasan.
Dengan latihan konstan, tekanan kembali normal, selulit dapat mengatakan: "selamat tinggal." Nilai tambah yang besar adalah bahwa ketika berlatih di simulator, Anda tidak dapat mengalihkan perhatian dari film, program favorit Anda. Saat memilih presentasi, jangan lupakan itu
Stepper
Banyak dokter dan pelatih kebugaran merekomendasikan naik tangga. Membantu menguatkan otot betis, paha, bokong. Ini adalah latihan aerobik, dan memberikan semua hasil positif yang diberikan oleh simulator dan latihan di atas..
Meningkatkan fungsi jantung, pernapasan, pengeluaran kalori, dll. Simulator stepper akan menggantikan seluruh tangga. Memiliki dimensi kecil memberikan hasil yang sangat besar. Pilihan steppers sangat besar.
Pijat
Beri ibumu kursus pijat kesehatan. Kencang, santai, eksotis, lancip, dan yang lainnya akan membuat gadis yang berulang tahun senang dan sehat.
Dan sebagai kesimpulan:
Ulang tahun ibu adalah acara yang perlu dibuat berkesan. Perlu untuk berpikir di luar kotak dan kreatif, dan kemudian ide-ide akan mengalir seperti sungai. Artikel ini hanyalah beberapa contoh hadiah untuk seorang ibu yang gemar gaya hidup sehat. Hadiah bisa mahal dan tidak terlalu, bermerek dan buatan sendiri, tetapi pertama-tama, Anda perlu memberikan cinta dan perawatan.
PS
Jangan lupa tentang warnanya!
